건강을 기록합니다.
6년 전, 결혼한 지 한 달도 안 된 새 신부였을 때 갑상선암 진단을 받았어요.
수술은 잘 됐지만 그 후로 몸이 조금씩 달라지는 걸 느꼈어요. 쉽게 피곤하고, 살이 잘 찌고, 예전 같지 않은 체력.
바쁘다는 핑계로 그냥 넘겼는데 어느 날 쥐젖이 인슐린 저항성의 신호일 수 있다는 걸 알게 됐어요.
그게 계기가 됐어요.
직접 혈당을 재기 시작했고, 수면과 식사 패턴을 기록하기 시작했어요.
두 아이를 키우면서 일도 하고 있어서 완벽하게 하긴 어렵지만, 내 몸의 패턴을 찾아가는 중이에요.
이 블로그는 그 기록이에요.
수면, 혈당, 자율신경, 식사 습관 등 생활 속 건강 신호를 정리하는 공간이에요.
특정 제품이나 치료법을 권유하는 게 아니라, 저처럼 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기려는 분들께 조금이라도 참고가 됐으면 합니다.
본 블로그의 모든 내용은 개인적인 경험과 정보 정리를 위한 것이며, 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
건강과 관련된 사항은 반드시 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다!